噛みグセで硬くなった側頭部の筋肉をリラックスさせる
まず仰向けになってひざを立てる。 割って１本にした割り箸を横にして口に置く、というかくわえる。歯で噛まない。
歯と歯の間に２〜３mmほどすき間が出来るようにする。
全身の力を抜く。
すると口がちょこっと開くのでそこに割り箸を置く。
割り箸があるということを意識しないようにすると良い。
毎日十分くらい続ける。
体の脇に腕を置いて３０分寝ます。これを1日1回寝る前に行う。
実際実験台のオバサンの顔の歪みが治ってた。
こんなに凄い効果の出るものだとは思っていませんでした。
これからも続けてみようと思います。
WARIBASHI TEST
