アーン法


口角の歪みを直す


「両腕を大きく回して老廃物を流す」
両手を鎖骨に当て、手の位置は固定したままひじを内側→外側に向けて大きくゆっくり１０回回す。
背中の肩甲骨がほぐれるのをイメージして。
これを最初にやっておくと効果アップ。 「あごのゆがみを取り左右のバランスを元通りに」
口をあーんと開け、耳の横の顎間接（口を開くと動く耳の下の骨） に両手を当てる。
30秒ほどかけて、ゆっくり下に下ろす。
これを一回。 「口のゆがみを取る」
手のひらの下の部分にあごをのせる。
そのまま、口を大きく開けていく。
口は、急がずゆっくり開けるのがポイント。
口が開ききったら、手であごを押し上げてカクンと口を閉じる。
これを一回。
舌を噛まないよう、また強くやりすぎないように注意。